Mushure mekuvhiya kweTyroid, Ndezvipi Zvokudya Zvokusarudza
Kana iwe une utachiona hwehutachiona kuti utarise chirwere chetachiona , hyperthyroidism , goiter, kana kuti mishonga yehutachiona, ungangodaro unofunga kuti ungagadzirira sei nguva yekudzorera . Kunyanya, iwe unganetseka kuti chii chaunokwanisa uye haugoni kudya.
Muzviitiko zvakawanda, hapana kudya kwakakosha kunodiwa mushure mokunge utachiona hwetachiona . Vanhu vazhinji vanogona kudzokazve kudya kwavo kwemazuva ose mushure mekuvhiyiwa.
Kune vanhu vakawanda vane chirwere chetachiona chakabviswa, hapana chakaipa kune chetrachea. Kana zviri izvo, chiremba wako anogona kukurudzira kuti udye zvokudya zvekudya zvinoregererwa.
Kudya Pakarepo Pashure Kokuvhiya
Kwapera mushure mekuvhiyiwa, zvakajairika kuti zvigadziriswe zvakajeka mvura yekudya kuchipatara. Izvi zvinoreva kuti iwe unwe kana kunwa zvinodhaka izvo iwe unogona kuona kuburikidza (izvo zvisina pulp). Semuenzaniso, mukaka wehuku, apuro juice, uye gelatin yakatsvaga yose inogamuchirwa pane zvakajeka zvekudya kwemvura. Kana imwe nguva yakagadzirirwa kuti unogona kuchengeta pasi mvura, iwe unogona kugoverwa chikafu chechiedza, zvakadai sevanopenga, usati wapiwa kudya kwakakwana.
Zvokudya zveSoothe Dambudziko Guru
Zvakajairika kuva nehuro rinotevera mushure mekuita, asi izvi zvinowanzoitika nekuda kwekuguma kwepamuti iyo inoshandiswa panguva yekuvhiya kuchengetedza nzira yako yakazaruka uye kukubatsira kufema. Iwe unogona kunzwa urombo hwakanyanya mumutsipa unogona kukonzera kusagadzikana, kunyanya panguva yokumedza.
Kana iwe uine maronda, iwe unogona kusarudza kudya kudya kwakanaka, zvakadai se:
- Mashedati ane mashedhi
- Pudding
- Applesauce
- Soups
- Smoothies
- Yogurt
Zvokudya zvakashata zvakadai se-ice cream zvinogonawo kuva zvinonyaradza. Kuora kunobva kubva mumuti kunofanira kuderera mumazuva mashomanana.
Yakakurudzirwa Kudya Pashure PeKenza
Kuti uwane hutano hwakanaka, sarudza hutano hwakanaka, hwakanaka.
Izvi zvinoreva kudya zvishomanana zvokudya zvakagadzirirwa uye zvakagadzirwa uye kudya zvimwe zvekudya zvakasimwa, zvakadai sezvibereko nemiriwo uye zviyo zvose, pamwe chete nemaonda mapuroteni. Zvokudya zvekudyara, kunyanya miriwo, vane ruzivo mupentochemicals inorwisa kenza. Kana iwe uchinzwa sokuti "kudya kwaunoita" kunogona kushandisa usolift, verenga pazvikamu zvishomanana zvekudya zvine utano.
Nhamba yeCalcium uye Vitamin D
Panguva yekuvhiyiwa kwehutachiona, parathyroid angakuvadzwa kana kubviswa. Munhu ane hanya nehutachiona hunokosha pakugadzirisa maitiro e-calcium mumuviri. Zvinokwanisika kuti chirwere chepathyroid chive pasi pekushanda kwevhiki dzinoverengeka mushure mekuvhiyiwa. Nokuda kwechikonzero ichi, yako calcium mazinga inogona kuongororwa. Iwe unogonawo kuudzwa kutora calcium uye vitamini D kuwedzera. Izvi hazvidikanwi kune vose, saka iva nechokwadi chokuti unotaura nachiremba wako kana iwe uri kushamisika kana iwe uchida kutora izvi zvinowedzera.
Nenguva Pfupi Pashure Kokuvhiya Ndichakwanisa Kudya Kazhinji Here?
Munhu wese anowana kubva pakuvhiyiwa zvakasiyana. Vamwe vanhu vanogona kudya cheeseburger uye fries mushure mehutachiona hwehutachiona pasina dambudziko, asi vamwe vanogona kurwa ne pasta. Icho chinonyatsosiyana kubva pamunhu kusvika kune munhu, asi kudzivisa chero matambudziko, iwe unofanirwa kudzokera kune kudya kwakakwana mumaawa 72 ekuvhiyiwa.
Ichakubatsirawo kuti utsvake zvakakwana zvakakwana uye kunwa mvura nguva dzose panguva yekudya.