Chii Chakubvunza Chiremba Nezvekuzvarwa Kwekuzvarwa

Ngatitarisei, vazhinji vedu tinoona zvakaoma kutaura nachiremba pamusoro pekudzivirira kuberekwa . Iwe unogona kunge uchifunga, chii chandinofanira kukumbira chiremba paanenge ndichiedza kusarudza nzira dzakanakisisa dzokubereka nadzo kwandiri? Zvinogona kubatsira kuti uzive kuti vanhu vazhinji vanozviona zvichinyadzisa kukurukura maitiro ekuzvidzivirira nekuberekwa uye zvepabonde kune chiremba, asi zvinokosha kuti utano hwako hwepabonde huve nehurukuro iyi. Kana iwe uchida kubvunza chiremba pamusoro pekudzivirira kuberekwa, asi uchinzwa usina chokwadi nezvekutanga sei, heino urongwa hwevamwe vanobatsira mazano mazano.

1 -

Taura chokwadi

Zvichida chimwe chezvinhu zvinonyanya kukosha zvaunogona kuita kana iwe uchitaura nachiremba ndeyekutendeseka zvakakwana . Iwe unofanirwa kutaurira chokwadi pamusoro pehutano hwako uye hutano hwako hwepabonde. Nzira yako yekudzivirira kuberekwa inofanira kuenderana nemararamiro ako uye kufanana nezvido zvako zvepabonde. Semuenzaniso, munhu muukama humwechete uye kuita zvepabonde kazhinji angada chimiro chakasiyana chekuzvara kuberekwa kupfuura mudzidzi wekoroji uyo ari kuona varume vanoverengeka. Uyewo, iva wakatendeseka pamusoro pezvaunotarisira uye zvisingakwanisi. Kana iwe uchizviziva iwe zvakakwana zvakakwana kuti uone kuti iwe uchakanganwa kutora mapiritsi zuva rega rega, iyi haisi iyo nzira yakanakisisa iwe. Iwe chete unoziva izvi pamusoro pako - chiremba wako haaiti!

Zvakakosha kuti iwe uriwo wakatendeseka pamusoro pezvakaitika kare zvechiremba. Iva nechokwadi kuti iwe unoudza chiremba nezvemhando ipi zvayo yezvehutano iwe unogona kuva nayo (sekukwirira kweropa kana migraines) uye nyaya dzinogona kufamba mumhuri yako. Zvimwe zvekuzvidzivirira kwekuberekwa (zvakadai semishonga yekudzivirira pamuviri ) zvinogona kuva riskier kutora kana iwe uine zvirwere zvakananga - kana iwe usingauudze chiremba chokwadi pamusoro peizvi, ungave uchizviisa pangozi kana iwe ukapedzisa uchishandisa dzimwe nzira dzekudzivirira.

2 -

Ita Tsvakurudzo Yako

Kupfuura kare kare, pane zvakawanda zvekuzvidzivirira kwekuberekwa zvinowanikwa. Zvisarudzo zvepabonde zvaunoita (kusanganisira rudzi rwekuberekwa kwaunoshandisa iwe ) ndiro basa rako. Ipa simba rako kuti uite zvisarudzo zvakadzidziswa. Usati washanyira chiremba, tsvakurudzo dzekuberekwa kwekuberekwa dzinogona kukufadza iwe (shandisa magwaro anozivikanwa uye anovimbika). Iva nechokwadi chekuti unoziva ruzivo rwechokwadi pane kuberekwa kwekuberekwa kwenhema . Kana iwe uchiwedzera kuziva nezvekudzivirira kuberekwa, iwe unonyatsoziva chisarudzo chauchaita.

3 -

Usaita Mafungiro

Usafungidzira kuti chiremba achakupa iwe nezvose zvaunogona kuzvidzora. Zvinosuruvarisa, izvi ndezvechokwadi mumazuva ano ezvokurapa. Vanachiremba vakabatikana, kana kuti vanogona kuratidza kuda kana kuvimbika kune mamwe makambani emishonga / mishonga. Vamwe vanachiremba vanotarisira kuti iwe uchange uri kuita zvitsvakurudzo zvako uye hauzove wakavimbika zvakanyanya pamusoro pavo kuti uwane ruzivo. Ongororo dzekutsvakurudza dzinoratidzawo kuti vanachiremba vanonzwa sei vasinganzwisisi kutaura nezvemaitiro akasiyana-siyana ekudzivirira kuberekwa ( saIUDs , somuenzaniso). Kana chiremba asinganzwi akasununguka kukurukura chirongwa chekudzivirira pamuviri (kana kutaura pamusoro pekudzivirira kuberekwa, kazhinji), iwe unogona kunge usina zvose zvaunogona kupiwa kwauri.

4 -

Kumbira Chiremba Nezvaunosarudza

Kana wangoita tsvakurudzo yako, usavhunduka kubvunza chiremba pamusoro pemarudzi akasiyana-siyana ekugadzirisa kuberekwa kwaunenge uchifunga. Kana NuvaRing inonzwika ichikufadza iwe, bvunza chiremba nezvemafungiro ake pamusoro penzira iyi - usamirira kuti chiremba akuunise kwauri. Kana iwe uchiverenga imwe nyaya pamusoro pepiritsi yepabonde yekuberekwa iyo inonzwika seyo inogona kuenderana nemararamiro ako (somuenzaniso, iwe unofunga pfungwa yokuti Seasonique inoita kuti iwe uwane nguva mana pagore, kana Femcon Fe inofadza), bvunza chiremba pamusoro pehumwe ruzivo rwakananga pamusoro paro. Nenzira iyi (pamwe nehutano hwezvokurapa), iwe unogona kuita chisarudzo chakanakisisa-chakadzidziswa pamusoro pekuti kana kuti kwete chirongwa chekuzvara chekuberekwa ndicho chakanakisisa iwe.

5 -

Mibvunzo Izvo Zvakanaka

Kana iwe uine mibvunzo yekudzivirira kuberekwa kana usina chokwadi nezvimwe nzira yekudzivirira nayo pamuviri, iwe hauzombogoni kuishandisa nguva dzose. Usati washanyira chiremba, nyora pasi mibvunzo yako yose. Iyi mibvunzo inogona kunge ine nzira yekudzivirira kuberekwa yauri kushandisa ikozvino (zvichida iwe wakanzwa nezvemhosva yakadaro iri kukuita kuti usanyanya kunetseka), kana mibvunzo yako inogona kunge iri pamusoro penzira itsva ( inoita Dhipo Provera inokonzera kuwedzera kukura here? ). Iva nechokwadi chekukumbira chiremba mibvunzo yako yese uye usabva pahofisi yake kusvikira mibvunzo yako yekudzivirira kuberekwa yakapindurwa. Usarega chiremba achikurumidzira kana kukupa mhinduro dzinokurumidza. Ramba uchibvunza mibvunzo yako kusvikira wagutsikana nemhinduro. Uyewo, iva nechokwadi chekubvunza chiremba nezvezvinofanira kuita kana zvizvarwa zvako zvisingabatsiri. Tsvaga nezvekusarudzwa kwekukurumidza kwekudzivirira kubata pamuviri uye nguva yakagadzirirwa mberi kwenguva - izvi zvinogona kubatsira kudzivirira kutya kana izvi zvichiitika munguva yemberi.

6 -

Kushandisa Birth Control

Zvakare, kushandisa simba rekubereka zvakanaka ndiro basa rako. Kana iwe uye chiremba wako uchinge wakasarudza nzira yekudzivirira kuberekwa, zviri kwauri kuti uone kuti unonzwisisa kuti ungashandisa sei zvakachengeteka uye zvinobudirira. Zvose zvinoratidzirwa zvekuvhara mishonga dzinouya nekunyorera peji rinotsanangura zvose pamusoro pekudzivirira, nzira yekuishandisa , nguva yekuitanga , iyo inoshanda sei, etc. Kana wakasarudza nzira iyo chiremba wako anoisa ( Mirena IUD , ParaGard IUD , Depo Provera , Implanon ), unogona kushanyira webhupu yezvigadzirwa kunyorera kopi yekupa ruzivo ... iwe unogonawo kuita izvi neipi yepiritsi yekuberekwa , Ortho Evra patch , uye NuvaRing (kana iwe warasikirwa nemapepa kana zvimwe zvikonzero , musagamuchira imwe). Iyi imwe nguva yekubvunza mibvunzo - mimwe mienzaniso inosanganisira:

• Ndirini pandinofanira kutanga mapiritsi?
• Ndinokwanisa kushandisa makondomu maviri panguva imwe chete here?
• Ndichave nemagumisiro mushure mokutanga Depo Provera here?
• Ndinotarisa sei zvidhi zvangu zveIUD?
• Kune mishonga inoita kuti piritsi isapindike here?

7 -

Kumbira Mibvunzo Inotevera

Usatya kutora hofisi yechiremba mushure mekunge udzoka kumusha kunobvunza chiremba mibvunzo yakawanda. Kana iwe usinganzwisisi kuti ungashandisa sei kuberekwa kwako nekuberekwa zvakanaka kana kuti kuitanga, chirongwa chako chekudzivirira chichave chisina kubudirira . Kuti ive yakanyanya kubudirira, kuronga kwekuberekwa kunofanira kushandiswa zvakanaka uye nguva dzose. Uyezve, kana iwe ukaverenga chimwe chinhu chiri kuita kuti ufunge kuti nzira yako yakasarudzwa haina kunaka (zvichida yehutano yakakanganwa iwe), dana uye bvunza chiremba. Iwe unofanirwa kuva wekumutsigira wako wehutano hwako hwepabonde.

8 -

Usave Uchinyadziswa

Kunyangwe izvi zviri nyore kutaura pane kuita, kana yava nguva yekubvunza chiremba nezvekudzivirira kuberekwa, unoda kuwana nzira yekurwa nayo kupfuura chero manzwiro ekunyadzisa. Chiremba wako chiremba wezvokurapa akadzidziswa uyo anoshandiswa kuva nemhando idzi dzekutaurirana nevarwere. Kana iwe uine kunyara kuti utaure pamusoro pezviito zvako zvepabonde, izvi zvinogona kuva chiratidzo chekuti iwe hauna kukwana zvakakwana kuti uite maitiro aya emitemo. Izvo zvataurwa, zvinotora hushingi kuti utaure nezvemashoko ehupenyu hwehupenyu hwako. Zvisinei, zvichida zviri nyore kutaurirana nzira dzekudzivirira kutakura kusingadi kutenderwa nachiremba wako panzvimbo yekutarisana nemamwe mushure-i-chokwadi. Panzvimbo yekunyara, edza kunzwa uine simba. Iwe uri kutora mutoro wehutano hwako hwepabonde uye uchiedza kuwana ruzivo rwese runodikanwa kuti uite chisarudzo chine ruzivo. Kana iwe usina kunyanya kushungurudzika, iwe unofunga kuti unogona kuva. Iwe uri kutsigira hutano hwako uye tsika dzako dzepabonde, uye iwe uri kutora kutonga pamusoro pezvisarudzo zvako!