Kutenda kana kwete, ne 2056 pachava nevakwegura vakawanda kupfuura vana maererano neAmerican Census. Zvechokwadi, kukwegura kwevanhu vari kuwedzera. Iyo Census inofungidzirawo kuti muna 2029 boka revanhu vanopfuura makumi matanhatu nemashanu richaita 20% yevanhu vose.
Uye sezvatinenge takura, ndizvo zvakaitawo mapepa edu. Nepo kune huwandu hwemamiriro ezvinhu anokwanisa kudzoka iwe iwe kana vadiwa vako ungasangana, izvo zvinowanzoitika kune izvi zvinowanzobatana neasteoporosis uye kuchinja kunogadzirisa kunokonzera madhesi uye zvimwe zvivako.
Mharapara Fractures uye Hyperkyphosis
Kana iwe uri mukadzi uye unopfuura makumi manomwe, unogona kuziva kurwadziwa uye kusagadzikana kwehuputi hwehasteoporotic. Kazhinji pakati pevana vacheche uye zvizvarwa zvakwegura, chirwere chepaupa (kana rumwe rutivi) kuputsika kunogona kuitika nguva dzose, kunetseka kurwadziwa shure. Kunetseka kunogona kuchinja mabasa ako ezuva nezuva uye kunobata zvakaipa pamanzwiro ako kana ukama hwako.
Vertebral fractures ndiyo inowanzosiyana yeasteoporotic fractures. Dzimwe nguva kurwadziwa kwemugumo kunokonzerwa nekuputsika kwemavara kunotsanangura zviratidzo zvevamwe zvirwere kana mamiriro ezvinhu. Ichi ndicho chikonzero kufungidzira kufungidzira kunokosha.Kutarisa kufanana ne-X-rays, MRIs , kana CT scans kunogona kubatsira kuongorora kukonzera uye kukanganiswa kwemakumbo. Mukuwedzera, kuongorora kwepfupa kunogona kukuudza zvakajeka kana iwe uine osteoporosis. Bone biopsies inoshandiswawo kusimbisa osteoporosis.
Osteoporosis chirwere chemapfupa chinokanganisa mushure memadzimai anopaopausal kunyanya.
Paunenge uine osteoporosis, pfupa rako rinoderera nokukurumidza kupfuura rinogona kuvakwa zvakare. Bhofu guru rinoumbwa neprotheni, uyewo mineral calcium uye phosphorus.
Kuparara kunokonzera osteoporosis kunogona kuitika mushure mokutambudzika, asi zvinogonawo kuuya pasina chaicho chikonzero.
Nhau dzakanaka, asi, ndezvokuti zviitiko zvakawanda zvemavara emhando yepamusoro (iyo inowanzosiyana) inovandudza mukati memwedzi mitatu isina mushonga zvachose, maererano neAmerican Academy of Orthopedic Surgeons.Ichikoro inokurudzira kutora matanho ari nyore apo uchirapa , zvakadai sekushandiswa kwemishonga inorwadza uye kutora nguva yekuzorora sezvinodiwa.
Chiremba wako anogona kukupa chiremba kuti iwe ufuke, zvakare.
Kuvhiya kwePininal Fractures
Anenge chikamu chimwe chete kubva muzana chemafupa ekuputika kweputika haasati apindura zvakanaka kutarisirwa kwekuchengetedza, zvakadai sokurapa kwepanyama, mishonga, kana kungozvimirira. Saka kana marwadzo ako akaoma uye asingasviki nezviyero zvinodzivirira, zvingava nguva yekufunga nezvekuvhiyiwa. Kurukurai zvaunogona kuita nachiremba wako kuti uve nechokwadi.
Mhando mbiri dzemitambo dzinowanzoshandiswa pakuvhiya chirwere chepasina maruva : vertebroplasty uye kyphoplasty. Zvose izvi hazviiti uye zvinogona kukubvumira kuti uwane zvishoma nekukurumidza. Zvinosanganisira kuvhara simenti mufupa rako kuti ubatsire kugadzirisa, uye mune dzimwe nguva, kudzorera kukwirira kwe vertebra.
Hyperkyphosis
Vertebral fractures inowanzoita kuti pave nemamiriro ezvinhu anonzi hyperkyphosis , anonziwo hyperkyphosis ane makore. Kunyange zvazvo hyperkyphosis inogona kukonzerwa nezvinhu zvakasiyana nechetatu chezvenguva, iyo inokonzerwa nemasana emaperembudzi muvanhu vakwegura. Sezvinoratidzwa nezita racho, hyperkyphosis chirwere chinowanzoita kyphotic mutezo mu thoraic spine (iri munzvimbo yako yepamusoro uye pakati pemashure) inowedzera kana kuwedzerwa.
Disc Degeneration
Kuzvidzivirira kwemakumbo emagunha kunenge kusingagoneki patinenge takura. Iyo inogona kuitika mune imwe yezvivako zvinogadzira musana wako, kusanganisira disks, mapfupa, majoints, ligaments, misi, mitsipa nezvimwe. Kazhinji yenguva, kurapa kusina kupikisa kunogona kubvisa marwadzo mushure mako uye kuwedzera kushanda kwako mumuviri.
Dzimwe nguva, kunyange zvakadaro, nzira dzinogadzirisa dzinokundikana uye chiremba wako angaratidza kuvhiyiwa. Izvi zvinonyanya kuitika kana iwe uine marwadzo akaoma uye / kana kusingagumi kana kurwadziwa kwako kunokonzerwa ne radiculopathy (zviratidzo zvakadai saSciatica dzinokonzerwa nehasha dzinokonzerwa nemasipiresi midzi) kana myelopathy (zviratidzo zvinokonzerwa nokuvhiringidzika kana kuomerera kumutsipa wepelinha).
Kuzvidzivirira mumakumbo emagunha ndiyo inowanzosiyana yepamusoro pemagunha uye kazhinji rudzi rwekutanga kukura. Kuzvitsausa maronda emagunha kunogona kutungamirira kuchinjeka kuchinja kune dzimwe nzvimbo dzomukaka, zvakare.
Dhizinesi rekudzivirira haisi inyanzvi hwepinonda, asi pane tsanangudzo yemamiriro ezvinhu aya anoshamisa "miviri". Maererano neArthritis Foundation, inenge inenge yose yevanhu vane makore makumi matanhatu nemakumi matanhatu inenge ichinyanya kuodzwa (sezvinoratidzwa neMMIs.) Asi havasi vose vanonzwa kurwadziwa.
Izvo madhikoni anofanira kuparara zvachose, Arthritis Foundation inoramba ichienderera mberi, zvisungo zveshure kumucheto wemusana zvinogona kutanga kusangana, zvichiita kuti zviratidzo zve osteoarthritis, kunyanya kurwadziwa, uye kuoma.
Zvinhu zvinokonzera kukanganiswa kwe disc zvinosanganisira kuomeswa kusingadzivisi kunouya nezera. Kuchema kunoderedza kudha kwekodha kukwanisa kushamiswa. Dhizinesi dzine zvishoma kudha ropa, izvo zvinoreva kana vakanganisa, kuporesa kunonetsa pane zvakanyanya. Izvi zvishoma zvishoma kuporesa kukwanisa kwema discs kazhinji zvinotanga uye / kana kupfuurira kuora kwehutano hunoenda kumusana wemvura.
Zvichida chikonzero chinowanzokonzerwa nekurwadziwa kusingaperi kwemashure, kukanganiswa kwebhuku kunogona kutora mhando dzakasiyana. Kazhinji yenguva, kukanganiswa kwekati mukati (IDD) ndiko kunokonzera dambudziko. Kuvharadza mukati mukati kunowedzera zita rekukuvara kwekusvimha misodzi, kuputsika kwe disc uye / kana kushandiswa kwemaikisi yedhidhi, pasina kuchinja kunoenderana nechimiro chedu (sezvinoonekwa kubva kunze) uye hapana kuchinja kune vertebral endplate. IDD inhengo yekliniki yose yayo. Mune mamwe mazwi, hazvina kufanana nedalativeative dis disease kana disc herniated.
Hurukuro inonzi discogenic ndiro zita rakapiwa kurwadziwa kunobva kuDDD.
Zviratidzo zvekudzikisa Dhiyabhorosi
Zviratidzo zvekuderedza maharasi zvinowanzoitika kune kukuvadza kuripo. Zviratidzo zvinogona kusanganisira kurwadziwa (zvishoma kusvika kune zvakanyanya) zvinotambudza kana iwe ugere, kusimudza, kupeta kana kukanganisa. Zvinorwadza zvinogona kuuya uye zvinogona kuva nani kana iwe uchifamba muviri wako. Unhu, kumira uye / kana kushaya simba kwegumbo (munyaya ye lumbar disc degeneration) iyo inosanganisira kurwadziwa kunogona kuratidza kukanganisa kune imwe kana kupfuura miviri yeperminal roots .
Vanachiremba vanoparadzanisa mhando dzemarwadzo akaenzana nekusakara kwepamuviri mumakamuri mana. Kutambudzika kwepfungwa kunorwadza kunowanikwa mukati uye kwakapoteredza korona yemusana. Radiculopathy inorwadza uye zvimwe zviratidzo zvinokonzerwa neinovhiringidzika mutsvo wemutsipa. Myelopathy inoreva kurwadziwa uye zvimwe zviratidzo zvine chokuita nekukuvara kumutsipa wepelinha (mienzaniso yezviratidzo zvekuita myelopathy dzinosanganisira kuwirirana kana kuti nyaya dzinobatsira, uye zvinogona kuitika mumakumbo kana chikwata). Zviratidzo zveMyelopathy zvinowanzova zvakanyanya kukura mune zvisikwa pane zviratidzo zvakabatana ne radiculopathy kana izvo zvisingakwanisi kugadziriswa kwepasi.
Degenerative disc disad (DDD) inoratidzika kurwadziwa zvakakwana kune disc uye hapana chimwe chinhu. Iyo inorwara kana chiremba wako asingagoni kuwana chero chikonzero, kunze kweiyo dha pachako, kutsanangura kuvapo kwehurombo hwako. Kuti usvike paDDD kuongororwa (pamwe nekuongororwa kwemamwe marudzi akawanda ematambudziko emutsipa) chiremba wako angashandisa nhoroondo yezvokurapa, kuongorora mumuviri uye pamwe MRI. Mimwe miedzo inobatsira kutsigira kukanganiswa kwechiremba wako kunogona kusanganisira x-ray uye / kana kutsamwisa discography.
Mushonga wekudzikisa Dhizinesi
Sezvakaitika pakurapwa kunowanzoitika, kunyanya kuchengetedza kwekuchengetedza kwakakwana kukwanise kubvisa zviratidzo. Kuchengetedza kwekuchengeteka kunowanzobatwa nehutachiona hwepanyama, purogiramu yekuzvidzivirira kumba, kugara uchishanda mukati mekuregererwa, mishonga inorwadza uye zvichida maronda emaginha. Kana urombo huripo, huri hwakaoma kwazvo, kana zviratidzo zvekuita myelopathy (zvakataurwa pamusoro) zvinopesana nemuviri wako uye / kana chiganda chekuita, chiremba wako angaratidza kuvhiyiwa.
Pamwe nekurwadziwa kunorwadza, kubudirira kwemishonga yekuderedza maharasi inoenzaniswa nekukwanisa kwako kushanda muupenyu hwako hwezuva nezuva-zvinhu sekukwanisa kufamba, kumira, kugara uye kusimudzira zvinhu pasina kurwadziwa, kukwanisa kugoverana noupenyu hwemagariro nehupenyu hushoma , kufamba zvakanaka uye zvakawanda kutaura zvakawanda pamusoro pekuti iwe uri kutarisira sei uye / kana kuporesa kubva pakuchinja kunogadzirika mumatokisi ako.
Chipembenene Arthritis uye Spinal Stenosis
Kurambidzwa kwechirwere kunowanzoita kuti osteoarthritis muzvibatanidziro zviri muchepere musana (zvinyorwa zvepandeti.) Pamwe chete nehutachiona uye kuumbwa kwepurs, bone-on-bone kusangana kunokonzerwa nokushandurwa kwepamuviri pamusana pekudonha kwekadhi kunogona kukonzera marwadzo nekuputika muzvikamu. Izvo zvisina kufanana mapfupa ekukura (chidimbu chakabatana hypertrophy) chinoshandura chimiro chemavara ako uye chinogona kupindira pamigero nemakomba ari mukati uye akapoteredza korona yemugwagwa. Kana izvi zvikaitika, rwonzi rwomusana uye / kana ruvara rwepelinha midzi rinogona kutsamwiswa sezvavanosangana nemashizha.
Osteoarthritis chirwere chinopfuurira, asi iwe unogona kubatsira kuderedza zvishoma kuburikidza nekushanda zvakaoma nachiremba wako uye mutano wepanyama. Zvidzidzo zvavanokupa kuti zviite pamba zvinonyanya kukosha pakugadzirisa chiyero chekufambira mberi. Zvichida, vanozokurudzira kushanduka kwehutano hunobudirira, musimba kusimbisa uye kwete- kana kuderera-kutakura muviri sezvakaita aquatics.
Asi kana chirwere chinowedzera zvinogona kutungamirira kumusana wepenosis. Mharapara stenosis inopetesa nzvimbo iyo inoshandiswa nerve uye tsvimbo kufamba, iyo inonzi spinal canal uye intervertebral foramen. Mhando mbiri dze stenosis mumukona ndepakati pekanari uye foraminal stenosis.
Chiratidzo chekare chepelinus stenosis chirwere chinonzi neurogenic claudication iyo inorwadza pakufamba uye kumira, iyo inowanzosunungurwa paunogara kana kurara pasi. Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira radiculopathy kana kurwadziwa uye zviratidzo zvehutano zvinokanganisa ruoko rumwe kana gumbo uye zvakasvibiswa. Yakanyanyisa spinal ligaments, inokosha iyo ligament flavum, inogona kuwedzera kune chibatanidza, zvichiwedzera kuwedzererwa kumutsipa wako wespinha uye / kana rwonzi rwepelinha.
Sezvimwe nemamwe marudzi akawanda ekuderera kwemhepo dzomukaka, kuregererwa kwe kurwadziwa nekuwedzerwa kwekushanda kunogona kuwanikwa kuburikidza nekuchengetedzwa kwakachengeteka. Chiremba wako anogona kupa chirongwa chepanyama uye anti-inflammatory medication. Zviratidzo zvinofanira kuramba zvichienderera mberi, angakutaurira kune chiremba chiremba kuti awedzere. Chinangwa chekuvhiyiwa kwekudzokera shure kunowedzera nzvimbo dzakapfigwa. Zvinonzi nzira iyi yekare inobatsira vanhu kufamba mberi uye kumire kwenguva yakareba kwenguva isina kunetsa. Kana musana wako usina kugadzikana, chiremba wako anokwanisawo kufambisa nzvimbo yacho. Izvi zvinogona kusanganisira kutora pfupa kubva muchiuno chako uye kuchiisa mumutsara wako kana kuiswa kwezvidimbu zvesimbi zvakadai sezvipfeko uye tsvimbo.
Kunobva:
American Academy of Orthopedic Surgeons. Osteoporosis uye Spinal Fractures-OrthoInfo Web Page. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00538.
Arthritis Foundation. Degenerative Disc Disease. Arthritis Foundation. http://www.arthritis.org/about-arthritis/types/degenerative-disc-disease/
Colby, S., Ortman, J. The Baby Boom Cohort muUnited States: 2012 kusvika muna 2060. May 2014. https://www.census.gov/prod/2014pubs/p25-1141.pdf
Kanter, AMD, Asthagiri, AMD, Shaffrey, CMD Kukura Kwepfungwa: Matambudziko uye Matongerwo Enyika. The Contress of Neurological Surgeons website. 2007. https://www.cns.org/sites/default/files/clinical_neuro/chapter3_1.pdf