Kuchema kwepfupa nguva dzose chiratidzo chinotyisa, nokuti vazhinji vedu (zvakakodzera) vanobatanidza kurwadziwa kwepfupa nemamiriro emwoyo, kunyanya ne angina kana myocardial infarction (kurwisa kwemoyo) . Zvisinei, kurwadziwa kwepfupa kunogona kukonzerwa nehutano husina matambudziko emwoyo.
Uye chimwe chezvinetso zvakajairika zvisiri zvemwoyo zvinowanzobereka kurwadziwa kwepfupa ndekukuvara kwekutambudzika.
Chii Chinokonzera Kuzvidya Mwoyo?
Kuzvidya mwoyo kunorwadza, kunonziwo kutyisa kunetseka, zvikamu zvekutya kwakanyanya uye kushungurudzika mupfungwa zvinowanzoitika kamwe kamwe uye pasina kunyeverwa, uye izvo zvinowanzopedza kubva pamaminitsi mashoma kusvika paawa.
Izvi zvinogona kuve nekatorika, asi zvinogonawo kuitika pasina chinokonzera.
Kufunganya kunowanzodzoka zvakare, uye kunoshungurudza zvikuru kune vanhu vanozviona - pamwe nevanoda. Vanhu vane kutya kwekutya vanowanzopedza nguva yakawanda vachifunganya pamusoro pokurwiswa kwakawanda, uye kazhinji vanoita mararamiro anoita seasina maturo kuchinja mukuedza kudzivisa mamiriro ezvinhu achakonzera kurwiswa kwemangwana. Vanogona kudzivisa mamiriro ezvinhu, ayo, anonzwa, akonzera zviitiko zvekare, kana nzvimbo dzisingakwanisi kupukunyuka nyore kana imwe kurwisa kuchifanira kuitika.
Izvi zvingaita kuti zvidzivirire zvingave zvakakura-kusvika pane iyo munhu anotambudzika nekutya kunogona kuva pedyo neimba, kana kuti kubva pane zvakaitika muupenyu hupenyu.
Vanhu ava vanonzi vanotambura kubva kune agoraphobia.
Mukuwedzera kune kunzwa kwakanyanya kwekutya, kushungurudzika kunowanzoita zviratidzo zvemuviri chaiwo. Izvi zvinowanzobatanidza dyspnea yakaoma (kufema kufema), kuputika mumimba, chirwere, kurwadziwa kwepfungwa, palpitations , uye kurwadziwa kwepfupa. Munguva yekudengenyeka kwepfungwa, tachycardia (kukurumidza kwema moyo) uye tachypnea ( kukufema nokukurumidza) zvakare inowanzopo.
Chifupa Kuora Uye Kuzvidya Mhosva
Chirwere chepfuva chinowanikwa nevanhu vane kutya kwekutya chinogona kuva chakanyanya uye chinotyisa.
Zvinorwadza zvinowanzotora uye zvinopinza, uye zvinogona kuonekwa se "catch" inoparadza mweya. Icho chinowanzove chimiro chepfupa remarwadzo emadziro , zvichikonzerwa nemisungo inoputika inogona kuitika nekuzvidya mwoyo. Izvozvi, nekuda kwemisungo iyi yakasimba inopesana nebhokisi inogona kuramba yakasuruvara kwemaawa kana mazuva mushure mekutya kwekutya.
Kuoma kwemarwadzo epfupa kunowanzokudzwa nekutya kukuru kunobatanidza nekutya kwekutya. Hazvishamisi kuti kurwadziwa kwepfupa ndicho chiratidzo chinowanzoendesa vanhu vanotya kurwisana kunzvimbo inotambudzika.
Kuongorora Chest Pain
Ichokwadi chokuti kurwadziwa kwepfupa kunokonzerwa nekurwisa kushungurudzika, uye kwete neangina, kazhinji hazvisi nyore kuti chiremba aone. Nhoroondo yekurapa yakangwara uye kuongorora kwakanaka mumuviri kunowanzoudza nyaya yacho.
Zvisinei, kana zviitiko zvakakonzerwa nehutachiona hwehutano hwemwoyo zviripo, kusarudzwa kweusinvasive kutonga kunze kwechirwere chirwere chirwere (CAD) dzimwe nguva inguva yakanaka. Ichokwadi, zvimwe zvidzidzo zvakaratidza kuti vanhu vane zvirwere zvisingaperi zvekuzvidya mwoyo zvinowedzera kuwanda kweCAD - kureva, kuzvidya mwoyo kusingaperi kunogona kuve mungozi yeCAD.
Saka vanachiremba haafaniri kunge vakakurumidza kungonyora chifuva chinorwadza se "chakanaka" nekuda kwekufunganya.
Vanofanira kunge vachida kutora mikana yokuti zvose zvinetso zvinogona kunge zviripo. uye inofanira kuita kuongorora kwakakodzera.
Chii Chinonzi Chirevo?
Kubva pane maonero emwoyo, kunze kwechirwere chepfungwa chepfungwa chinenge chiripo, kufungidzira mushure mekurwadziwa kwepfupa nekuda kwekushungurudzika kunetseka zvakanaka.
Kunyange zvakadaro, kakawanda, kunyanya mune imwe nzvimbo yekukurumidzira (iyo ndiyo iyo vanhu vane chirwere chepfuva nekuda kwekunyanya kunetseka kunowanzoputika), kana chiremba achirayira chirwere chemwoyo iye kana kazhinji anokwanisa kumushongedza murwere kuva nechinetso chiduku chekusakosha.
Asi kutyisa kunetseka hakufaniri kubviswa.
Kuzvidya mwoyo kunowanzovhiringidza zvikuru muupenyu hwemunhu, uye vanhu vanotambura nekurwisana uku vanofanira kuonekwa seine dambudziko rehutano rinofanira kutariswa zvakanyanya. Kurapa - nemishonga uye nekunzwisisa mazano epfungwa - inowanzobudirira mukudzorera vanhu ava kune dzimwe nguva, hupenyu hunofadza.
Shoko Rinobva
Kuzvidya mwoyo kunowanzoita chikonzero chinowanzokonzera chirwere chepfuva chisingaiti chepfungwa yepfungwa. Kunyange zvazvo zvichibatsira kuziva kuti kurwadziwa kwepfupa rako hakuna kuve kwakonzerwa neCAD, kana wakamboudzwa kuti unonetseka nekuzvidya mwoyo - kana kuti iwe unenge uchifungidzira kubva pane zviratidzo zvako - zvakakosha kuti iwe utsvake kurapwa kwakakodzera kweutano.
> Sources:
> Angst J, Gamma A, Baldwin DS, et al. The Generalized Anxiety Spectrum: Kupararira, Kutarisana, Nzira uye Chibereko. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2009; 259: 37.
> Tully PJ, Cosh SM, Baune BT. Kuongororwa Kwezvakaitika Zvekushushikana Nezvekugadzikana Kuzvidya Mwoyo Dambudziko reMweya neCoronary Heart Disease. Psychol Health Med 2013; 18: 627.
> Walters K, Rait G, Petersen I, et al. Dambudziko reDambudziko uye Dambudziko reNew Onset Coronary Heart Disease, Acute Myocardial Infarction, uye Cardiac Kufa: Chikoro Chekudzidza achishandisa General Practice Research Database. Eur Moyo J 2008; 29: 2981.