Munhoroondo yose, pane vanhu vakawanda vanoti vanowana nzira yekugadzirisa marwadzo enyu ose. Zvingave zvekurwadziwa kwako kumashure, kurwadziwa kwemakumbo, misoro, kana migraines, inofanirwa kuisa kuguma kwezvinhu zvose zvenyama nenzira. Isu tose tinoziva kuti hapana mhinduro yekusingaperi yekurwadziwa, asi ingano inyanzvi inoshandura nzira iyo zvinhu zviripo? Nekubatanidzwa kwemishonga, panogona kunge kune nzira yekushandura zvinhu zvose, kana kuti zvishoma kune migraines.
Zvakadini kana pane kutora mapiritsi kuti asiye migraine iyo inorwadza, chiremba aigona "kuisa" iyo?
Vanhu vazhinji vanorwisana nemagraines akaoma, uye chaizvoizvo vanotanga kurutsa nokuti migraines inotambura zvakanyanya. Varwere vanowanzotaura nezvekushushikana uye kurutsira kukuru. Icho chinongova chimwe chezuva zuva rega kana kamwe kamwe, rinorohwa se-go-gari inoputika ne-semi-lori. Varwere vagara vachishandisa mishonga yakawanda asi mishonga iyi haibatsiri nemarwadzo. Vakabva kune mishonga yakasimba kuenda kumishonga yako yezuva nezuva nekuda kwemusoro uye migraines. Chaizvoizvo, vaisagona kuwana chero chinhu chavabatsira, kusvikira ikozvino.
Vatsvakurudzi nevatungamiri vemaonero ekuStanford Medical Hospital vakagadzirira nzira inogona kukwanisa kubatsira varwere ava nemagraine avo akaoma. Fungidzira mumwe mukadzi ane makore 32 ane chirwere chemigraine. Kusiyana nekutora mishonga yakanyanya, akawana mhinduro itsva kune dambudziko: kufungidzira migraines kure.
Kusunungura Kubvisa KwaMagraines
Ndinoziva kuti iwe unofunga kuti izvi zvinokwanisika sei, uye nei munhu angada kuita chinhu chakadaro. Zvakanaka, nokurwadziwa kwakadai saizvozvi, iwe unogona kunge uchida kuita chero chinotora kuti ubvise marwadzo uye ndizvo izvo "murwere" wechikadzi akagadzirira kuita.
Vanhu vakagadzirira kushandisa iovera, nzira yeruzivo inoshandisa bhutu nenzira yemushinga inoshanda ne nitrous oxide. Izvi zvinobvumira nzvimbo chaiyo kuti inorirwe uye inopa kutonhorera kunopiwa kune mishonga chaiyo inokonzera murwere migraines. Iwe unogona kufunga pamusoro payo sekuisa gorosi pahuputi iwe unahwo apo iwe unomhanya mumusuwo.
Nyanzvi dzinotaura kuti vatengi vanoziva kuti ndezvipi zvirwere zvinokonzera izvi migraines uye nekuda kweizvi nzira iyo varwere vanogona kutanga kutarisa kusiyana. Saka ngatitungamirirei izvi pamwe chete. Nhanho yekutanga ndeye kushandiswa kwe-ultrasound kuti uongorore ruzivo uye kuti uone nzvimbo yaro nekubatana kwayo kune dzimwe nzvimbo. Ne ruzivo urwu, chiremba anogona kutungamira mberi mukushandisa iovera kuti "asvibise" nharo inoguma pamatunhu anodiwa. Varwere vakacherechedza kunzwa kunopisa uye kunotonhora apo nharo iri kuoma. Murwere anogona kuona zvitsva pakarepo.
Kune dzimwe nzira dzokuderedza marwadzo omurwere kubva kumigraines, sekushandisa Botox kudzivisa kurwadziwa, asi nzira idzodzo ndezvenguva pfupi uye haigoni kupa mutsigeri unogara kwenguva refu.
Vamwe varwere vave vachiita izvi kwemwedzi uye vaiti kuti zvakakosha.
Havana kucherechedza marwadzo acho sekupedzisira uye vanobvuma kuti dzimwe nzira dzakagadzikana zvekurwadziwa dzakashandura zvachose hupenyu hwavo. Vakawanda vakaona hupenyu huchigadzirisa zviitiko uye vanoramba vachiwana kurapwa. Neyo nzira itsva, zvingava zvakanaka kuti usangoshandisa kurwadziwa kwemigraine, asi mamwe marwadzo zvakare, akafanana neaya kumashure, mutsipa, kana masimba makuru. Rimwe zuva unogona kuwana ruzivo urwu muhofisi yechiremba wako kuti ubatsire kurwadziwa kwako kwemigraine uye kuratidze kuti iwe usunungurwe kubva kune zvakanyanya kutyisa migraines.