Izvo Zvakanga Zvine Zvishoma Kudzidza Mukubudirira kweSlippery Elm KwaBD
Chii Chinokurudzira Elm?
Slippery elm ( Ulmus fulva ) inowedzera iyo inogadzirwa kubva pamakungwa ane pfumbu emuoriki unotsvedza. Ive yakagara yakashandiswa neVanhu veAmerica kuti vabate chikwereti, manyoka, uye mamwe matambudziko emimba. Sirive yakagadzirwa kubva kune elm inotsvedza inogona kushandiswa zvepamusoro kuti inopisa kupisa, maronda uye kushungurudzwa kweganda. Slippery elm yakadzidziswa kushandiswa sekuwedzera kwechirwere chechirwere chirwere (IBD) , asi kwete zvakanyanya, uye hazvina kukwana kutora chero zvipi zvazvo.
Zvakajairika kune vanhu vane IBD kutsvaga kurapa kwakasiyana uye kwepanyama kwezviratidzo, kunyanya chirwere. Zvisinei, sezvakaitika kune dzimwe nzira dzakasiyana-siyana dzokurapa, pane humwe humwe huno huchapupu hunokwana hwokuti kana kurapa kuchabatsira kana kwete. Pane muedzo wekuti "uedze uye uone," asi izvi zvinogona kuguma nemari yakashata kana kunyange mune zvisingatarisirwi nemigumisiro.
Iyo Inoshandiswa Sei
Slippery elm inofungidzirwa kuti ine anti-inflammatory and antioxidant properties, asi hapachina kuve nekuwanda kwekutsvakurudza kunotsigira kushandiswa kwayo. Chinhu chinonzi mucilage (chinowanikwa mumiti yakawanda) chinowanikwa mukukwirira kudarika zvakaenzana mumari inotsvedza elm. Kana inotorwa nemuromo, mucilage inova yakajeka uye inopfeka mucous membrane mumatumbo emukati, kuvhiringidza kunononoka nekudzivirira marwadzo.
Kutsvakurudza
Chimwe chidzidzo chakasimbisa antioxidant zvinokonzerwa nealm inotsvedza kana yakashandiswa kune varwere vane IBD, asi vanyori vanogumisa kuti zvimwe zvidzidzo zvinodiwa kuti zvigadzirise mhinduro dzavo.
Nokuti hapana kumbove nekudzidzira kukuru mukushandiswa kwemazuva ekuzorora sekurapa kweBD, hapana humwe huchapupu hunokwana hwokuti hurumende ishandiswe.
Pakavewo nekutsvakurudza kwakaitwa kunoona kana elm inobatsira inobatsira vanhu vane shungu dzechirwere chirwere (IBS) . Izvo hazvibvumirwi neRWD kuti irapise IBS, zvimwe, asi pane imwe yongororo yakaratidza iyo inogona kubatsira nehutachida-yakawanda yeBS.
Kubatana Kwemishonga
Slippery elm inogona kuderedza kushandiswa kwekudya. Izvi zvinogona kudzivirira kukodzera kwakakodzera kwemamwe madhiragi kana mamwe emiriwo uye zvigadzirwa. Inokurudzirwa kuti elm inotora inotorwa 2 maawa asati asvika kana mushure mokutora mamwe maruva. Kudzikisa kudarika kwekudya kunogona kukuvadza kune vanhu vane zvirwere zvakasiyana-siyana zvekudya zvinokonzera kuvhiringidza kana kunonoka gastric kubvisa.
Slippery elm haifaniri kufunga kuti inobatana nemishonga ipi zvayo, asi izvi hazvizivikanwi zvechokwadi. Nguva dzose taurira boka rako rehutano nezvehutano nezvemhando ipi zvayo yemishonga kana zviyero zvinowedzera iwe zvaunotora, kana zvichigona kuva nekubatana.
Migumisiro Yechiri
Sezvo nemumwe mushonga kana kuti kuwedzera, pane nguva dzose mukana wehutachiona hunoita. Slippery elm inofanira kudzivirirwa nemunhu wese anoziva kuti haafaniri kushandiswa kunotsvedza elm kana kuti mamwe miti mumhuri yeUlmaae. Chirwere cheganda chinokonzerwa neganda chave chichionekwa apo soro rinoshandiswa rinoshandiswa pamusoro, asi izvi zvinonzi hazvishamisi.
Shandisa Panguva Yokudzivirira
Slippery elm haina kumbobvunzwa zvakanyanya mumadzimai ane pamuviri kana kunwisa. Hazvifungidziri kuva nemigumisiro yakaipa, asi hazvirevi kuti haina ngozi, kana. Udza chiremba wako kana uri nepamuviri kana kunyamwa uye wakatora kana uri kufunga nezvekutora elmeri elm.
The Bottom Line
Kunyange zvazvo elm inotsvedza yakashandiswa kwemakore akawanda muNorth America, haisi ikozvino inobvumirwa muUnited States kuti irape chero mamiriro ezvinhu. Kunze kwechimwe chidzidzo chakatarisa kushandiswa kwemauto ekudzora kune vanhu vane IBD, hakuna kumbove nekutsvakurudza kupa mamwe mashoko. Taurira chiremba wako kana uchifunga nezvekushandiswa kwechiremera chemauto, kana iwe ikozvino uri kutora elm inobwinya.
Kunobva:
Hawrelak JA, Myers SP. "Migumisiro miviri yemishonga inokonzerwa nehutachiona pamararamiro anokanganisa maronda emapfupa: chirwere chekuongorora." J Altern Complement Med . 2010 Oct; 16: 1065-1071.
Langmead L, Dawson C, Hawkins C, Banna N, Loo S, Rampton DS. "Antioxidant zvinokonzerwa nemishonga yemishonga inoshandiswa nevarwere vane chirwere chechirwere chechirwere: in vitro kudzidza." Zvokudya zveFarmistro & Therapeutics Feb 2002; 16: 197-205.