Mazano Okushanda Kana Une COPD
Kuonekwa kwechirwere chisingaperi chinoparadza zvirwere (COPD) -mamiriro ezvinhu anokonzera kupomba kwemapapu uye kuoma kwakaoma kufema-angaita semagumo ehupenyu sezvaunozviziva. Muzvokwadi, zvinhu zvakawanda zvichave zvakasiyana kubva ikozvino. Asi kunyange pakutanga, zvingaita sezvisingabviri, iwe kana chiremba wako pawakashanda nzira yakanakisisa yekugadzirisa COPD yako, unogona kuona kuti zvichange zvisinganyanyi kuvhiringidza kupfuura zvaunotya.
Izvi zvingava kunyanya kuitika muupenyu hwako hwemabasa. Kunyange zvazvo kumwe kutsvakurudza kwakaratidza kuti pane dzimwe nguva munhu ane COPD angave ane doro rakanyanya mumari uye kunyange mhepo yepamusoro kubvisa basa zvachose, uye hazvipi. Izvozvi, zvose zviri zviviri zvinokonzerwa nemigumisiro yehutano hunoenderana neCOPD , yakadai sepneumonia kana chirwere chemwoyo, pane chirwere chacho pachako.
Zvechokwadi, kana wakamboonekwa kuti une COPD uye zvakajeka rudzi rwebasa raunoita ruchaita kuti mamiriro ako ave akaipa, iwe ungada kufunga nezvekuremara kwenguva refu. Kana zvisina kudaro, pane nzira dzakawanda dzekugadzirira kuramba dzichishanda zvakanaka uye kuwana hupenyu apo uchirarama neCOPD.
Kuita Kuti Basa Rako Rokushanda Rikubate Iwe
Kana basa rako ringave risina kukonzera mamiriro ako ezvinhu uye iwe ukasarudza kuramba uchishanda, taura nemushandi wako nezvekugadzirisa munzvimbo yako yepanyika uye purogiramu ichakubvumira kuti urambe uchishanda pamwe nekushungurudzwa mashomanana sezvinobvira.
Zvimwe zvinhu zvakaoma iwe waunoshandira angaita kuti akugamire zvinosanganisira:
- Kupa nzvimbo yekupakira iwe uri pedyo nemusuwo
- Kufambisa basa rako riri pedyo nekupinda kwechivako
- Kubvumira kuti ushande kubva kumba mazuva mashoma pavhiki, kana kunyange zuva rimwe nerimwe
- Kukupa iwe kusununguka kwekuuya munguva yekupedzisira kana kusiya kubva kuchiremba kusarudzwa
- Kupa utsi-husina, guruva-risina, nzvimbo dzisina kufanira-kureva, uchikumbira vako vashandi kuti varege kupfeka zvipembenene zvakakomba kana zvinonhuwira
- Kuita kuti hurumende iwane mhepo yakakwana
- Kubvumira iwe kushandisa soroti kana motokari motokari muhofisi
Kukosha Kwokuzvitarisira
Kunyange zvazvo waunoshandira achange aine hanya nehutano hwako uye hupenyu hwako, iye achaitawo zvinonzwisisika kuti unofunge kuti unozoita zvaunokwanisa kuti urambe uchibereka. Murege azive kuti iwe iwe, iwe unoti:
- Ita zvose zvaunokwanisa kuti udzivise kuwedzera kweCOPD. Kuwedzera kunogona kukonzera kuti urege kushandira basa kana kuti iwe ugare iwe muchipatara. Shamba maoko ako kakawanda, ega kubva kune mapoka evanhu kana vanhu vanorwara, uye nguva dzose uwane chirwere chako uye zvirwere zvepineumonia.
- Kupfeka oxygen yako pabasa. Oxygen therapy inobatsira kudzivisa kufema , kunowedzera kusvinura kwepfungwa, uye kunowedzera simba. Kana ukapfeka cannula yepasipo inokuita kuti urege kunyatsogadzikana, funga kuisa mari mukati maviri emasikirini emakiromiti emaawa.
Unofanira Kuteerera Here?
Kusiya basa rako nokukurumidza nekuda kweCOPD kunogona kuva nemigumisiro yakaipa pamari yako yepenjeni uye kuitika kunoshamisa pane hupfumi hwako uye hwemhuri yako. Nokuda kwechikonzero ichocho, usave wakakurumidza kubvuma kubvisa basa.
Kutanga uongorore nachiremba wako kuti ave nechokwadi chekuti uri kuita zvose zvaunokwanisa kuti urambe uchishanda, zvakadai sokushandisa oxygen therapy kumabasa kana kuedza mishonga yakasiyana kuderedza kufema kwako.
Zvadaro tendeukira kune mumwe mutori wemari uye dhipatimendi revashandi vekambani yenyu. Kana kusununguka kwepakutanga chaizvoizvo ndiyo yako yakanakisisa sarudzo, zvose zvingakubatsira iwe kugadzirira kuve nechokwadi chokuti iwe nemhuri yako makanyatsotarisirwa.
Sources:
European Lung Foundation. "Mhinduro YeCOPD Pabasa Rokuita Aged Populations ." Sept 26, 2011.
Steele, Margaret F. COPD Mutevedzeri Mutungamiri: Pashanda neCOPD: Kubatsira Kuita Nzvimbo Yekushanda Kwemunhu Waunoda NaCOPD.