Tora hurukuro yakatanga nhasi
Iko nguva yako inorwadza zvinoshamisa, kunyanya mumazuva anotungamira kusvika pakufamba kwako? Ko kurara kunorwadza kwauri here? Unoita here vamwe vakadzi mumhuri yako-saamai vako, vanamainini, kana hanzvadzi-vanewo zviratidzo zvakafanana? Iwe unogona kunge uine endometriosis.
Chii Chinonzi Endometriosis?
Endometriosis chirwere chisingaperi chinoguma apo hutachiona hunoita chibereko chinowedzera kunze kwechibereko.
Iyi nyuchi inovaka uye inogadzirisa kusungirirwa kunogona kuiswa kune chidimbu, chirwere, chikadzi, uye dzimwe nzvimbo mukati mehutano hwekubereka.
Kubatana uku kunowedzera nekuenda kwemwedzi ose uye, kusiyana nechigadziko chinodururwa munguva yenguva yevakadzi, mhando inowedzera kunze kwechibereko ichiripo. Izvi zvinogona kukonzera kurwadziwa kukuru kwevakadzi, pamwe chete nezvimwe zviratidzo zvakadai sokuremera kana kusingagadziri kubuda ropa, kupwanya, dumbu zvinetso kusanganisira kubatwa, nekurwadziwa kwepabonde. Izvi zvinogona kukanganisa hutano hwomukadzi hwehupenyu, hupindira nehukama hwake, uye hunobatsirawo kubereka.
Pasinei nekuti inenge 1 pa10 inobatwa ne endometriosis, Beth Battaglino, RN, CEO weHoody Women, anotsanangura kuti chirwere chacho chinogona kuregererwa navanachiremba. Vanachiremba vangave vasina kunyatsoziva zviratidzo zve endometriosis kana kuti vangave vasina kutora nguva yekuongorora hutano hwemudzimai hwepachivi uye zviratidzo zvinogona kusanganiswa nekusiyana kwehutano hwepelvic.
Endometriosis, kunyanya, inogona kukanganwa kwenguva refu. "Vakadzi vazhinji vanoenda makore 6 kusvika ku10 vasati vaona kunyatsoongorora kwe endometriosis," inonzi Battaglino. Izvi zvinogona kuitika nekuda kwekuti vakadzi havasi kuzotaura nezviratidzo zvavo kuvanachiremba vavo uye kuti, kazhinji, vanachiremba havanyatsoongorori varwere nokuda kwechiitiko sechikamu chehurukuro yavo yose pamusoro pehutano hweplavic.
Kuti uchinje izvozvo, zvakakosha kusimudzira kuziva nezve endometriosis-zvose pakati pevakadzi uye pakati pevanachiremba.
Endometriosis Haisi "Yakasikwa"
Battaglino inotsanangura kuti chimwe chezvinhu zvinogona kudzivirira vakadzi kuti vawane kuongororwa kwakajeka ndezvekuti vanogona kukanganisavira kuti zviratidzo zvavo "zvinowanzoitika." Vakadzi vakawanda vanogona kurarama nemararamiro avo kwemakore, vasingazivi kunyange kuti ivo vari kutambura havakwanisi. Kana, zvakajairika kuti endometriosis inomhanya mumhuri, saka vakadzi vanonzwa vanomwekadzi vemhuri vachitaura pamusoro pezviitiko zvavo nenguva yavo kana kurwadziwa kwepachivi uye vanowana shoko kuti zviratidzo izvi ndezvakanaka.
Zvisinei, marwadzo chero ipi zvayo kana zviratidzo zvinokonzera hutano hwako hwehupenyu, kana kuti huri kuitika kakawanda zvokuti hunotungamirira kumukadzi kunomanikidzwa kusuwa basa, chikoro, kana zvimwe zvakadaro, hazvisi zvekare uye zvinoda kutaridzirwa. Uye mune dzimwe nguva, endometriosis inonyarara, izvo zvinoita kuti zvive zvakakosha zvikuru kuti vanachiremba varambe vakangwarira pakuita kuongorora kwakakwana uye kuongororwa kwehutano hwevakadzi hweplvic uye kuti hunochinja sei hutano hwavo hwose hupenyu.
Kutanga Mharidzo
Kukurukura nezve endometriosis inofanirwa kuitika sekukurukurirana kwehutano hwepelvic yose, inoti Battaglino.
Kune vakadzi, kuenda kwavo kumwedzi kune rimwe chiratidzo chinokosha chinokanganisa kune dzimwe nzvimbo dzehutano. Inoda kukurukurwa zvakasununguka uye pachena mune zvose zvekuongorora chekuona uye kuongorora.
Vakadzi vanofanirwawo kukurudzirwa kutaura zvakasununguka pamusoro pemarwadzo avanova nawo munharaunda yavo, kunyanya sezvainoitika neukama hwepabonde. Chiremba wako anofanira kukubvunza mibvunzo pamusoro pekufamba kwako, kusanganisira kuti inobata sei hupenyu hwako, zviratidzo chero chipi zvacho, sekurwadziwa, kuti iwe unenge uchitarisana, uye urombo hupi hwaunahwo kare, panguva, kana mushure mekufamba kwako.
Kuenda kumwedzi kumudzimai mucherechedzo anokosha wehutano hwake hwose uye hutano hwepelvic.
Kana chiremba wako asiri kutarisa, zvakakosha kuti iwe uzvigadzire iwe pachako kana kuwana chiremba uyo anoda kuzvikurukura. "Vakadzi havafaniri kunyara kutaura pamusoro pehutano hwepecvic uye vane kukurukurirana nemutengi wavo," anowedzera Battaglino.
Battaglino inotaura vakadzi kuvakadzi vane hutano nekuda kwevamwe vanogona kuvabatsira kuti vatange kukurukura nezvehutano hwepelvic hwakatanga navanachiremba. Izvi zvinosanganisira:
- Ndiri kutarisana nezvipfeko zvandinofunga kuti zvakanyanya kudarika zvinowanzoitika.
- Iyi kurwadziwa kunobata hupenyu hwangu. Izvi zvinogona kuva endometriosis here?
- Kutsanangura kuti kurwadziwa kwavo chii pamarwadzo ekurwadza kubva 1 kusvika ku10 (pamwe ne10 kuva kurwadziwa kwakaipisisa kunogona kufungidzirwa).
- Zvepabonde nemumwe wangu zvinorwadza.
Kuchengeta Zviratidzo Zvako
Chimwe chezvinhu zvinonyanya kukosha zvaunogona kuita paunenge uchisvika pakurukura nachiremba wako nezve endometriosis kuongorora kana kuti uine hurukuro inoramba ichitaura pamusoro pemamiriro acho ndeye kuchengetedza zviratidzo nezviratidzo zvauri kuona.
Vakadzi vane Utano vakagadzikana pamwe nemushandirapamwe Ita muNzivo Pamusoro Pangu EndoMEtriosis inopa zvinhu zvakasiyana siyana kuti zvikubatsire kuziva zviratidzo zvako uye kutora utano hwehutano hwako. Iwe unogona kuongorora zviratidzo zvako newe endometriosis urongwa hunokufamba iwe kuburikidza nezvose zvinogona zviratidzo uye zviratidzo zvechiitiko chacho.
Zviratidzo zvinogona kusiyana zvakasiyana pakati pevakadzi uye, pane dzimwe nguva, vakadzi vangasave nezviratidzo zvachose. Saka, zvakakosha zvikuru kunyatsozviongorora iwe pachako.
Semuenzaniso, vamwe vakadzi vanogona kuva nemarwadzo ekurwadziwa mumazuva anotungamirira kusvika panguva yavo, vamwe vanogona kurwadziwa panguva yepanguva yavo, uye vamwe vanogona kurwadziwa nekugunzva. Vamwe vakadzi vangasava nekunetseka zvachose-saka zivai zviratidzo zvenyu.
Uyewo inopa zviratidzo zvinokurudzira kuti zvibatsire kunyora chero zviratidzo zvaunenge uchitarisana nazvo maererano nekuenda kwako kumwedzi. Zviratidzo zvinokuita kuti iwe uchengetedze paunenge uine marwadzo, panguva ipi zvayo inoitika munguva yako, uye kuti inobata sei hupenyu hwako. Kuziva zviratidzo zvako zvinogona kukubatsira kuti uite hurukuro nachiremba wako kuti akubatsire mose kutsvaga nzira dzekurapa pamwe chete.
Mhedziso yeChipiri Inogona Kubatsira
Kana chiremba wako kana mutarisiri wehutano asingagamuchiri kutaura pamusoro pehutano hwako hwepachevic uye zviratidzo kana kuti kutsvaga mukana wekupedzisira ekugadzirisa chirwere, haufaniri kutya kutya kutsvaga pfungwa yechipiri. Pakati pacho, kurwadziwa kwevakadzi, kunyanya maererano nehupfumi nehutende hwekuenda kumwedzi, hazvina kutorwa sezvinoitwa navanachiremba. Asi, kana marwadzo ari kuchinja hutano hwako hwehupenyu, yakakosha.
Zvakare, zvakakosha kuti vakadzi vazive kurwadziwa kwavo, vave nezivo pamusoro pekuti zvinobata sei hupenyu hwavo, uye kuti vamire vakasimba mukurudzira chiremba uyo achashanda navo kuti aone kuti chii chinokonzera, panzvimbo yekuchirasa.
"Iyi ndiyo hupenyu hwako uye unoda kupiwa simba," Battaglino inoti. Kana iwe usingasununguswi nemupi wako wehutano wehutano, anokurudzira kuti utsvake nyanzvi kubva kune databata rechiremba vanonyanya kugumira endometriosis kuti vawane chiremba uyo akadzidziswa uye akasununguka kuti ataure nezvechiitiko chacho.
Shoko Rinobva
Endometriosis chirwere chinogona kurapwa zvakanakisisa nekupindira kwepakutanga, ndicho chikonzero zvakakosha kuti vanachiremba vaongorore nekuda kwekutanga kwehupenyu hwemukadzi. Zviratidzo zvinogona kuonekwa chero nguva panguva yekuberekwa kwemukadzi nemakore ekuberekwa, saka inodawo kuongororwa. Maitiro ekuchinja upenyu, akadai sekurovedza muviri kana kuchinja kwezvokudya, kazhinji haisi kubudirira mukurapa endometriosis, ndicho chikonzero nei kupindira kwekutanga kuchikosha.
Kana uri kurwara zvirwere, zvakadai sekurwadziwa kwakanyanya nemazuva ako kana kuita zvepabonde , kusuruvara kwakaoma kana kusinganzwiki, kana matambudziko emudumbu, zvakakosha zvikuru kutanga nhaurirano nachiremba wako nezve endometriosis. Zviratidzo zvinogona kusiyana pakati pevakadzi, saka vamwe vanachiremba vangave vasina kuziva nezvekugona kwe endometriosis, saka zvakakosha kuti iwe uri mutungamiri wehutano.
Sezvo iwe uchigadzirira kuunza hutano hwako hwepilvic nechiremba wako, dzidza kutevera zviratidzo zvako, ziva muviri wako, uye ude kutsvaga rwechipiri kana chiremba wako asingadi kukurukura zvauri kuona. "Nokukurumidza, zviri nani," anodaro Battaglino.