Ko varwere vangarayirwa here kuti vadzivise gorofu mushure mokunge mabheji atsiviwa?
Pane zvishoma zvidzidzo zvandakanyora pamusoro pezvo zvakakonzera kukakavara kudarika kutaura kuti varwere vane mabvi anotsiviwa vanofanira kufungisisa kana kutamba gorofu ibasa ravanofanira kuita. Hazvifaniri kuuya sechishamisi kwandiri, sezvakawanda zvevatendi vangu vane mabvi kunotsiviwa ndivo vanoyevedza gorofu uye vanotarisa kudzokera kumudzidzi nokukurumidza sezvinobvira.
Saka nei mabheji akatsiviwa nevatendi vachinetseka nezvegorofu?
Kuita Knee Kudzokera Kwekupedzisira
Vose varwere navanachiremba vanofarira kuita chero zvavanokwanisa kuti vabatsire kugadzirisa mabvi kunogara kwenguva yakareba sezvazvinogona . Kuvandudza kushandiswa kwekugadzirwa kwezvinhu, kuve nechokwadi kuti nzvimbo dzinoshandiswa dzakanyatsoiswa uye dzakagadziriswa, uye kupa mazano kuvarwere pamitemo inogona kubatsira vose kutora nzvimbo yekupedzisira kwenguva yakareba sezvinobvira.
Iyo yekupedzisira yezvi nzira yekubatsira kugadzirisa mabvi ndeyokupa varwere ruzivo rwakanakisisa rungakwanisika kuti kugadzirisa mabvi avo kugone. Pane zvinhu zvinowedzera simba uye kushungurudzwa pamabvi anotsiviwa, uye nekuda kweizvi, vanachiremba vanogara vachikumbira varwere kuti vasazoita mitambo yemitambo yakadai sekumhanya nekukwira. Zvisinei, hapana deta yakawanda yekutungamirira mazano pamusoro pezvinhu zvipi zvakakosha kudzivisa.
Kushungurudzika Kwakawanda Zvii?
Chidzidzo chakaitwa makore mashoma apfuura kuti chienzanise izvo zviitiko zvinokonzera kunyanya kunetseka pamabvi ekudzorera maitiro.
Aine vaswere vakawanda vaida kubviswa kwebvi rose nekuda kwegumbo rakaita arthritis rakanga rakagadzirwa nemabvi anogadziriswa emabvi. Yakapindirwa mukati mezvipembenene izvi zvaive nemagetsi anokwanisa kugovera ruzivo rwakarurama pamusoro pekuti zvii zvinosangana nemasimba asingashamisi uye kudzvinyirirwa.
Chidzidzo chacho chakawana, kuti sezvakangofungidzirwa, mabasa akadai asingatsiki akadai semakisikiti epakisi akaisa zvishoma kudzvinyirira pamabvi ekudzorera kushandiswa. Kune rumwe rutivi, zvinhu zvakadai sokumhanya uye tennis zvakagara zvichitaurira zvakanyanya kudzvinyirira pamusoro pezvisikwa. Zvisinei, pane zvimwe zvisinganzwisisiki: gorofu yakaisa mamwe ekudzvinyirira zvakanyanya pamabvi ekudzorera kushandiswa. Kunyanya, kushungurudza mabhesi pamabvi ekufambisa ekugurisa gorofu kwaive mamwe emasimba akakwirira akaedzwa.
Golf kana No Golf?
Saka mubvunzo unouya: kana vanachiremba vachiraira mabvi avo kuti vashandise varwere kuti vadzivise gorofu? Iwe uchafanirwa kukurukura nechiremba wako chiremba mazano avo, asi ini ndinogona kukuvimbisai vanachiremba vakawanda havagoni kuraira varwere kuti varege gorofu.
Chinangwa changu ndechokupa ruzivo, uye kubatsira varwere kuti vaise mumamiriro ezvinhu. Saka hezvino nheyo yepamusoro: tine ruzivo rwakanyanya pamusoro pezvinhu zvipiizvo zvinonyanya kuisa pfungwa mupfungwa, asi ruzivo irworwo runoratidza gorofu inogona kuva basa rinotungamirira kukurumidza kupfeka kubatana kwakagadzirwa.
Izvozvo zvakati, ichi chaiva chidzidzo chiduku zvikuru, chakatarisa pane imwe yemabvi inotsiviwa kushandiswa. Knee replacement kushandura kuvandudzwa kunogona kubatsira kugadzirisa zvinetso izvi, uye mamwe mararamiro emapiritsi anogona kubatsira varwere vanoda kutora chikamu mumabasa anoisa zvinetso zvakanyanya pamabvi akabatanidzwa.
Pandinenge ndichikurukura zvandinofunga kuti varwere vangu vanofanira kuita, ndinogovera tsvakurudzo iyi navo. Iniwo ndinobvuma kuti kune zvikwereti zvegorofu yekuwana muviri, kuisa uremu, nekuvandudza hutano hwepfungwa. Inogona kuva (uye kazhinji inosvika) inokonzera ngozi inogoneka yekuita kuti upenyu huve hupenyu husingaperi hwemabvi panzvimbo yevatendi kuti vabatanidzwe mumabasa aya anovaita kuti vawane mafungiro uye mufaro.
Pasi Pasi
Sezvakataurwa, kutaura kuti gorofu inogona kunge inokuvadza kumabvi ekudzorera kushandiswa kwaive chimwe chezvinhu zvinopesana zvikuru zvandakamboita. Varwere vazhinji vanotumira tsamba vachirondedzera izvi vachitsanangura chiremba wavo akavaudza kuti vanogona gorofu.
Kungojekesa, ruzivo urwu haruti iwe haugoni gorofu, rinongotaura kuti avo vanoedza kudzivisa matambudziko makuru pamabvi ekudzorera kushandiswa kunofanira kudzivisa mamwe mabasa.
Iyo flip pamwe neyekukakavadzana uku ndechokuti kushungurudzika kwezvipembenene kunogona kuwedzerwawo nekuwedzera kwekuwedzera. Gorofu ibasa rinochengetedza vanhu kushandisa. Kubuda panze, kufamba, nekufamba-famba kune zvose zvakanaka kumabvi kutsiva varwere. Kana gorofu ishoma inoita kuti vanhu vafambe, saka vanoshushikana nekushungurudzika pamusoro pekusimudza kunokosha.
Sources:
D'Lima DD, et al. "Mari yaMark Coventry: mu vivo mabhesi masimba panguva yekuvaraidza uye kurovedza muviri mushure mamabvi arthroplasty" Clin Orthop Relat Res. 2008 Nov; 466 (11): 2605-11.