Kutambudzika kwechitsinho kunokonzerwa nekudzvinyirira pane kungotaura zvinokuvadza
Kutambudzika kwetsitsi kunowanzoonekwa muvana. Kunyange zvazvo zvichigona kuva chikonzero chekukuvadza kwakananga, zvinowanzokonzerwa nechimwe chinonzi chirwere cheSever's, chirwere chokuderedza chirwere chinokonzera shin splints kana Osgood-Schlatter chirwere .
Vana vane chirwere cheSever (chinonziwo calcaneal apophysitis) vanoita michi-fractures apo tete Achilles inowedzera pa calcaneus (bone guru rinoita chitsitsinho chetsoka).
Aya ma microfractures anogona kukonzera marwadzo zvichienderana nerudzi rwemabasa ako mwana wako ari kuita. Zvinorwadza zvinowanzova zvakanyanya nemabasa uye zvinovandudza nekuzorora.
Zvinokonzera Matambudziko aSever
Chirwere cheSever chinonyanya kuonekwa nevakomana uye chinowanzoitika kana mwana ari pakati pemakore masere ne13. Kunyange zvazvo inogona kuchinja zvose zvitsitsinho, iyo inowanzosanganisa chete. Icho chirwere chekunyanyisa, kazhinji kacho kunokonzerwa nokutamba mitambo kana chero basa iro rinosanganisira zvakawanda zvitsitsinho kana kufamba.
Chirwere cheSever chinonyanya kuonekwa pakutanga kwemutambo wemitambo yechikoro. Vana vanoenda kuburikidza nevechiri kuyaruka vanonyanya kutarisana nechirwere sezvo chitsitsinho pfupa chinowanzokura nokukurumidza kupfuura gumbo. Iyo inowanzoitika kune vana vane tsoka uye maziso emakumbo mukati mavo pavanomira (zvinonzi se " flat flat " kana kupfuura-kududzira).
Zviratidzo uye Kuongororwa Kwezvirwere zveSever
Kutambudzika kwechitsinho chiratidzo chekujekesa chirwere cheSever, chinowanikwa kumashure (mberi) kana kutarisana nechemberi pedo nechitsva (plantar).
Kusiyana nesitsitsinho kana kukuvadzwa kwepakumbo, pachava nekusava nekusuruvara kana kubwinya. Zvinorwadza, zvisinei, dzimwe nguva zvinogona kuoma zvakadai sokukonzera kunetseka kana kugadzirisa gait.
Kuongororwa kunosanganisira nyore nyore kupedza muedzo umo murwere anonyengera akatarisa patafura yekuongorora pamwe nekudiwa kwake kunoshandiswa pamasero 90. Chiremba achazonyora chitsitsinho kumashure, pakati, nechemberi chetsitsinho kuti uone kuti marwadzo acho ndeapi.
Plantar fasciitis chimwe chikonzero chinowanzokonzera marwadzo echitsinho, asi kusiyana nechirwere cheSever, marwadzo anowanzonzwa apo basa racho rakatanga kutanga. Mushure memaminitsi gumi kusvika ku15 emabasa, marwadzo e "achishanda pachake" uye agadzirise ayo. Uyu ndiwo mutsauko mukuru pakati pemamiriro maviri aya.
Kurapa Matambudziko aSever
Chirwere chechirwere cheSever chinongororwa pakubatanidzwa kwekudzoka uye maitiro ekurapa maitiro. Anozivikanwa senzira yeRIME, iyo nzira inosanganisira:
- Zororo (kana, mumamiriro evana, kurega hama)
- Ice packs kana kukonzera
- Kushambadza kwetsoka rakakuvara
- Kuita izvo zvinotambanudza uye kusimbisa maAton tendon, nyundo, uye mhuru dzenzombe
Seroti pads, mapfuti, kana makapu zvinokurudzirwa kuti zvidzivirire chitsitsinho uye kuderedza zvinokonzerwa nekufamba kana kumira. A firmer chitsitsinho chiri nani chiri nani kunakisa, yakanamatira.
Nokurwadziwa kwakanyanya, gumbo pfupi rakakonzerwa kwemavhiki mana kusvika matanhatu rinogona kubatsira. Kana kurwadziwa kwacho kusina kuipa, chitsitsinho chikafu uye kurovedza muviri zvinogona kukwana. Kunyange zvakadaro, kana zviratidzo zvisingavandudzi, kusagadzikana kunogona kudiwa.
> Kwakabva:
> Scharfbillig, R .; Jones, S.; uye Muputi, S. "Dambudziko reSever." Nyaya yeAmerican Podiatric Medical Association. 2011; 101 (2): 133-145.