Top Diet Tips PaKymotherapy

Dzidza Maitiro Aungaita Ne Chemo's Food Challenges

Chemotherapy mishonga inogona kunyangadza kudya kwako. Kune nzara yekushushikana, kusuruvara uye kurutsira, chirwere, chirwere chakaipa uye mukana wakawedzerwa wokuwana utachiona. Saka iwe unofanira kuronga sei kudya kwako panguva yechemotherapy? Heano dzimwe mazano ekudya paunenge uchirapwa.

1 -

Ita Zuva Rako Rakashata Appetite

Chemotherapy inouraya chido chako sechokwadi sezvo inouraya masero emukenza. Pfungwa chaiyo yekudya inogona kuita kuti dumbu rako rive. Edza zvimwe zvezviitiko zvinotevera kuti uite kudya zvakanyanya kuoma:

• Wana zvishoma zvekurovedza muviri usati wadya kana uchikwanisa. Tora kufamba-famba pedo nebhokisi kuti uedze kukurudzira chido chako.
• Kusiyana-siyana kunogona kubatsira - shandura zvinhu nekuedza nzira itsva yekudya uye mapeji kana kudya mune imwe nzvimbo.
• Chinhu chiduku chekuvhiringidza kunobatsira zvakare - kudya neshamwari kana kutarisa kuratidzwa paTV kana uchidya uri woga.

2 -

Tsvaga Nausea Yako Kudzora

Hapana chikonzero chekutambudzika mukunyarara. Pane huwandu hunoshandiswa kurwisa zvinodhaka zvinodhaka zvinogona kushandiswa panguva yekemotherapy. Kana iwe uchinzwa kuti kusuruvara kwako hakugadziriswi zvakanaka, taura nachiremba wako pamusoro pazvo. Iwe unogona kuve nekubatanidzwa kwevarume, asi iwe unogona kuwana zviri nani.

3 -

Idya Zvishoma Zvokudya, Zvimwe Kazhinji

Nausea uye chishuwo chisina kunaka chinogona kukudzivisa kudya zvakakura. Iva nechingwa chiduku, kakawanda. Kana zvikafu zvitatu zvakakura zvichiita zvakaoma kubata, zvine zviduku zviduku zvitanhatu kana kuti zvidya zvishoma panzvimbo. Chengeta zvokudya zviri nyore kusvika, saka haufaniri kushanda nesimba kuti utore chirwere.

4 -

Usaiti Skimp paKarori

Kurapa kunotora marwadzo pamuviri wako . Kunyange kana iwe usingashandi zvikuru panguva yekurapwa, unoda zvakawanda zvemaoriyori kuti uchengetedze. Iyi haisi nguva yekusarudza "chiedza" zvokudya. Sarudza mazai, nyama, mukaka, mafuta, uye cheese kuti uchengetedze kupa kwako makoriyori. Usazora mafuta. Kana iwe usinganzwi sokuda kudya, kunwa yakakwirira-koriori mvura, yakadai semukaka kana kuti yakagadzirirwa kudya kunovaka muviri.

5 -

Pump Up Protein

Kunze kwekupisa makoriro, chemotherapy uye mamwe marapirwo anouraya masero anogadzira zvakawanda zveprotini kuwanikwa mumuviri wako. Unofanirwa kutora mamwe mapuroteni panguva yechikemikari pane pane zvekudya zvako. Kudya michero nemiriwo chete hazvigoni kukuwanai mapuroteni ose aunoda. Mazai nenyama ndiwo maitiro akanaka epuroteni, sezvakaita marimu, nyemba, uye maruva. Misi uye chezi ndezvimwe zvinhu zvakanaka. Kumbira chiremba wako pamusoro peproteti inowedzera iyo iwe unogona kuwana kubva kuchitoro.

6 -

Iva nechokwadi chokuti Zvokudya Zvakanaka Zvakagadzirwa uye Zvinopisa

Chemotherapy inodzvinyirira muviri wako kudzivirirwa nezvirwere, saka shingairira zvakanyanya nezvokuchengetedza kwekudya. Iva nechokwadi chokuti haudyi chinhu chisina kunyatsogadzirwa. Chikafu chakabikwa chikafuwo chikafu chinonaka. Kubika kunouraya mabhakitiriya, uye zvokudya zvinopisa zvakachengeteka kubva kune mishonga yakawanda inokonzera zvirwere. Zvokudya zvakasviba zvinogonawo kuva zvakaoma kukura uye zvinogona kukuvadza chido chako. Dzivisa kutora chikafu-zvingasave zvakagadzirwa.

7 -

Iva nechokwadi kuti Utsanana hunodzivirira zvirwere

Nyika iri kuwedzera nebhakitiriya. Pasi pemamiriro ehutano, muviri wako unogona kutarisa chero mishonga. Asi kana zvidziviriro zvako zviri pasi, iwe uri pangozi yekutapukirwa. Iva nechokwadi chokuti iwe unotevera zvidzidzo zvisiri nyore:

• Shamba maoko ako usati wabika nekudya.
• Iva nechokwadi chekuti midziyo yako neminwe inoshambwa usati wabika.
• Chengetai zvokudya zvakasvibirira kure nemari yakabikwa.
• Refrigerate zvokudya kana zvichibvira; usazvichengetedza zviri pachena.