Mazano Okuita Kuti Ive Nechirwere Zvakakodzera PaKana Cancer Treatment
Paunenge uchirapa chemotherapy , kubika kunogona kuva chinhu chekupedzisira iwe unoda kuita mumazuva anotevera kuiswa . Kusava nesimba, kusuruvara, uye mamwe maitiro emishonga anogona kuita kuti kunyange kufunga kwekudya kusakanganwe kune vamwe.
Kunyange kana iwe une zero kudya , kudya kwakakodzera kwakakosha panguva yekurapa kenza. Kudya zvokudya uye zviduku zvishoma zuva rose zvinowanzova chinangwa chaicho pane kuva ne "3 zvikwata pazuva".
Ronga Pamberi Kuti Uve Nechivimbo Chakanaka
Zvakakosha zvakakosha kugadzirira vasati vatanga kurapwa. Kusunungura zviduku zviduku zvisati zvaitika zvinowanzova nzira yakanakisisa yekuita, kunyanya kana iwe uine mhuri. Panzvimbo pokuputika, taura, hari yekachi yako yakakurumbira kubva pane (zvinonhuhwirira zvinonhuwira zvingangoita kuti iwe urwere), unogona kugadzirira zvigadziri uye zvikamu zvega zvega muzvikwata zvefriji. Nyore seyoyo.
Iwe unogonawo kufunga nezvekuisa mari muhomwe-muzvikwama kana iwe usina microwave. Kusiyana nezvipfeko zve-ziplock-style (iyo inogona kusungunuka kana kuti inogona kukonzera makemikari mune zvokudya zvako), idzi zvipfeko zviduku zvepasikiti zvakave FDA inogamuchirwa kubika uye inowanika kubva kune dzimwe nzvimbo dzakakosha dzekutengesa zvekudya.
7 Mazano Okugadzirisa Zvokudya Zvakachengeteka
Kana iwe usati wanyorova kudya kana usingazivi kuti ungaita sei zvakachengeteka zvikamu zvakakura, heano mazano mashoma anogona kubatsira:
- Nguva dzose chengetedza huruzi yako yefriji ye zero (0) degrees Fahrenheit kana pasi. Kutsika kwakakwirira kunobvumira kukura kwebhakitiriya uye kuparadza.
- Nguva dzose fukisa zvokudya muzvigadziko kana mabhegi ayo efereji akachengeteka.
- Nguva dzose shandisa mudziyo wakaenzana wakakura kwechikamu chaunenge uchitonhora. Mhepo yakanyanyisa inowedzera mukana wekukura kwebhakitiriya.
- Kune rumwe rutivi, usapfuurira zvipfeko sezvokudya zvinowedzera kuwedzera sezvazvinenge zvichisviba. Kana iwe usingachenjeri, bhegi rinoputika rinogona kuputika uye rinoparadza kudya kwakagadzirirwa.
- Iva nechokwadi chekunyora zviri mukati mechigadziro uye zuva iro zvokudya zvaive zvakanyungudutswa kana pane zvimene pachayo kana pamavara emafiriji akachengeteka kana masking tape. Iva nechokwadi chekunyora muinki iyo isinganyunyuti kana kupera, zvingava chiratidzo chechigarire
- Rega zvokudya kuti zvinotonhora usati waisa mufiriji. Kana iwe usingaiti, inogona kunyungudutsa zvinyorwa zvitsuwa zvakaswedera, zvichiita kuti mazai echando agadzire uye kuchinja kunhu uye kunhuwa.
- Zvakakosha kuyeuka kuti zvokudya zvakasviba hazvigare nokusingaperi. Mutemo mukuru wegumbo ndeyekuti usambofa wakachengeta kudya kwakagadzirwa kwechando kwemwedzi inopfuura mitatu, zvichida zvishoma kana firiji yako yefriji isingasviki.
Zvokudya Zvisingaregi Zvakanaka
Kakawanda, vazhinji vezvokubika zvakavhenganiswa zvakanaka pasina kukanganisa tara, mavara, kana kuchengeteka kwako. Mamwe marudzi ezvokudya haafaniri kufanana. Pakati pavo:
- Mishonga-nzara ndiro inowanzosazununguka zvakanaka. Mafuta mumukaka, mayonnaise, kirimu chese, kana mucheki wakamukira anogona kuparadzaniswa muhutano hwehutu. Izvo zvinoshanda kune mamwe mahesitete e-buttery.
- Kunyange zvazvo yakachengeteka zvakakwana kusunungura spaghetti pasina mucu, pasta inowanzove mushy iyo yakanyongedzwa. Kune rumwe rutivi, akanyora pasta ndiro se lasagna, yakabikwa, kana macaroni uye cheese yakaoma zvakanaka.
- Zvokudya zvakabikwa zvinowanzotora mushure mushure mekucheka.
- Muchero mutsva nemashizha emiriwo hazvisviki zvakanaka.
- Mimwe yemiriwo yakabikwa, saikupu, eggplant, kana broccoli, inogonawo kuva nekuchinja kuduku mumashure mushure mekudzikisa.
Mhando dzakanakisisa dzezvokudya kuti uwane
Paunoronga kudya usati wagadzirira chemotherapy, edza kudzivisa zvinonhuwira zvakasimba uye zvinonaka izvo zvinogona kukonzera kusuruvara. Tarisa pane zvisiri nyore, zvokudya zvekunyaradza zvakadai sehuku yakabikwa, mupunga, mbatata yakasvikika, uye miriwo isina kufanirwa kwemazuva ekutanga mashure mushure mekunyorwa. Zvokudya izvi kazhinji zviri nyore nyore.
Zvimwe zvokudya zvakakurudzirwa zvinosanganisira:
- mazai echando (great for shakes and smoothies)
- chicken soup uye dzimwe soda kana mitsetse
- pre-yakagadzirwa chicken iyo inogona kuve yakasvibiswa, yakateyiwa, kana yakasarudzwa kuti iwane masadhi, mapepa anokurumidza, kana kuti kungofanana
- nyama yakatsvuka yatsvuku inodya semhuka, nyama yemafudzi, kana nhengo dzenyama yemombe (kana iwe unokwanisa kutsungirira nyama tsvuku)
- chingwa (chinogona kusunga runny stomach)
Kana iwe usingagoni kuchengetedza zvokudya pasi kana asingagoni kudya, chengetedza chikafu chekudya kunovaka muviri pane ruoko, sekutsigira kana kukurudzira. Kunyange zvazvo izvi zvisingambofaniri kushandiswa sezvokudya zvekudya, zvinogona kupa chikafu chakakosha mumazuva "kunze" iwe unogona kunge uchitevera chemotherapy.