Matambudziko Anogona Kudziviswa
Zvinetso zvinogona kuitika nemhando yechirwere cheshuga ndezvechokwadi chechiitiko ichi. Kana iwe une chirwere cheshuga 1 iwe watoziva kuti pane zvakawanda zvaunofanira kuita zuva rega roga kuti uzvichengete zvakanaka. Muzvokwadi, zviri nyore kuisa pfungwa pamabasa ari pedyo uye kukanganwa zvinogona kuitika zvinosanganiswa nechirwere cheshuga. Izvo zvose zvinogona kunge zvisingagumi kwenguva refu uye zvinogara kwenguva refu zvinogona kubuda nechirwere cheshuga.
Matambudziko emakore mashomanana
- Hypoglycemia
Hypoglycemia ndiyo iyo mazinga ako eglucose eropa anowira kune imwe nhamo ine ngozi, kazhinji semugumisiro wekusadya zvakakwana uye zvichida pamwe chete nekutora insulin yakawandisa kana kushandisa zvakawanda. Kana izvi zvisingatauri zvakakurumidza zvinogona kuguma mune zvekurapa zvinokurumidza. - Hyperglycemia
Hyperglycemia ndiyo iyo mazinga ako eropa glucose akakwirira zvikuru. Kana ikaramba ichiwedzera, inogona kutungamirira kumamiriro anonzi ketoacidosis (DKA), iyo inowanikwa kana muviri usina zvakakwana zve insulin uye inoshandisa mafuta akachengetwa ega seimwe nzvimbo inobva mafuta.
Dambudziko rekugara kwenguva refu
Kunyange zvazvo kuchine zvakawanda zvatisingazvinzwisisi zvakakwana nezvechirwere cheshuga, chimwe chinhu ndechechokwadi: shuga yakakosha yeropa pamusoro penguva refu inoisa iwe pangozi yakakura yehutano hwehutano hwakawanda. Izvi zvinosanganisira zvinetso zvemazuva mazhinji zvinogona kukukanganisa iwe:
- Eyes
Chirwere cheshuga chinokuisa mudambudziko guru rekudzivirirwa kwetinopathy, glaucoma, uye cataract.
- Itsvo
High blood pressure, iyo inowanzoonekwa nevanhu vane chirwere cheshuga, inowedzera ngozi yezvirwere zvepfungwa. - Mwoyo Neropa Zvikepe
High cholesterol, ropa, uye glucose mazinga zvinokanganisa mwoyo nemidziyo yeropa zvichiita kuti uwane chirwere chemwoyo uye chirwere. - Mapepa
Nzira yekukuvara inogona kukonzera kurasikirwa kwekunzwa mumakumbo ako zvichiita kuti usanyanya kunzwisisa kurwadziwa kana kusagadzikana. Izvi zvinogona kukonzera kukuvadza zvakadai sevlister kana kuti mamwe maronda akaoma ayo akaoma kuporesa.
- Nhema uye Gums
Kukura kwemashuga muropa rako kunogadzira huwandu hwemashuga mumate. Izvi zvinokonzera kugadzirwa kwemajoni ekuvaka-up uye gum.
Chii Chaungaita?
Mashoko akanaka ndeokuti kutarisa chirwere chako cheshuga zvakanaka pamagariro asingagoneki kunogona kubatsira kunonoka kana kutodzivirira vazhinji, kana kwete yose, yezvinetso izvi. Mamwe emakororo ekutsvakurudza anokosha zvikuru kusvika nhasi ave akaratidza kuti zvakanaka glucose kudzora kwenguva yakareba ndiyo chimbo chako chakanaka pakupedza matambudziko ehutano huchauya. Inongova nyaya yekudzidziswa pamusoro pehutano hwakanaka hunosanganisira chirwere cheshuga uye hunoomerera pairi zuva rega rega. Iyo mbiru ina dzehutano hwakanaka hwechirwere cheshuga 1 dzinosanganisira:
- Kutora insulini sezvinorayirwa
- Kutevera chirongwa chokudya
- Kudzidzira nguva dzose
- Kuenzaniswa kweglucose kuedzwa
Kuchengetedza mazinga ako ega uye yekutanga vatatu ndiyo dambudziko rako rezuva nezuva. Kuedza ropa rako nguva dzose inzira yako yekuyera kufambira mberi kwako. Asi zvakakosha kuziva kuti mamwe mazuva yako glucose ichave yakakwirira pane vamwe. Chinangwa ndechokuti uchengetedze muchinangwa chako pane nguva dzose sezvinobvira.