Chitsinho chinoputika, sezvinoreva zita, zvinonzi boney outgrowths (spurs) zvinowira kumashure uye / kana pasi pechitsinho bone - izvo zvose zvinogona kukonzera marwadzo. Zvinowanzogadzirwa pahutachiona apo tendon kana ligament inosungirirwa chitende chetende. Chitsinho chinoputika shure kwechitsitsinho chinosangana neAchilles Tendon uye inonyatsotsanangurwa seAchilles insertional bone spurs.
Izvo zviri pasi payo zvinonyatsorondedzerwa semurimi fasciitis bone spurs. Kunyange zvazvo Achilles uye plantar fascia bone inopisa zvose zvinokodzera sechitsinho chinoputika, vanhu vazhinji vanofunga nezvekupedzisira pavanoshandisa shoko iro chitsitsinho chinoputika.
1. Achilles Insertional Bone Spur
Iyo tondon Achilles ndiyo yakakura uye yakasimba kune simba mumuviri. Inoumbwa kubva pamakumbo maviri emakumbo (gastrocnemius uye soleus) achibatanidza pamwe chete, achiumba tambo Achilles, uye achibatanidza kumashure kwechitsitsinho. Iyo ndiyo tendon yakakura iyo inokonzera kufamba kwetsoka pasi uye kusimudzira iwe pachavo pamakumbo avo.
Achilles bone spurs kazhinji inowanikwa zvakananga pakumiswa kwetendekiti pachitenderera pfupa, iyo iyo iyo pfuti yejasi inosangana nechifukidzo bone. Kune zvikonzero zvakasiyana-siyana zvekuti Achilles bone inopisa fomu, asi zvikonzero zvitatu zvinozivikanwa zvinowedzera, kuora uye genetics. Ifupa rinoputika ringava duku kana guru.
Vanogona kukura zvikuru mukati me tendon pamwe chete. Kukura kwepfupa spas hakurevi kubatana nekurwadziwa. Makuru mapfupa emapfupa anogona kunge asingakwanisi kushandiswa zvachose asi zviduku zvingava zvinorwadza zvakanyanya.
Kurapa kweAchilles bone inotanga kutanga inotanga nekuderedza kushandiswa kubva kune shangu pane chitende chetende.
Izvi zvinogona kuitwa nenzvimbo kutambanudza shangu, kuisa gel pads munzvimbo uye / kana nokupfeka kumashure kumashure. Mune zvimwe zviitiko, zvitsitsinho zvingasimudza zvingave zvinobatsira kukwidza chitsitsinho chetende kuitira kuti chikamu chekupedzisira chechitsitsinho chikwidziridzire pamusoro pemucheto wejira. Mishonga yemarwadzo, kunyanya anti-inflammatories, inogona kubatsira chaizvo kana nzvimbo yacho ine bursae (kuvhiringidza mvura yakazara mukati meganda nefupa). Kurapa kwepanyama kunogona kubatsira kubatanidzwa nekushandiswa kwe ultrasound kuti kuderedza kupisa.
Achilles bone opur chirurgic inogona kuitwa kuti ibvise chitsitsinho bone spurs, zvisinei zvichienderana nehuwandu hwekuvhiyiwa, nzira inogona kuitika. Pfupa pfupa rinoputika panoperera rinogona nyore nyore. Bhubu rinoputika iro rakafukidzwa mukati metendon rinowanzoda kushandiswa kwechikwata uye kushandiswa patsva. Mune zvimwe zviitiko, kushandiswa kwetendon inogona kudiwa kuti iwedzere kugadzirisa. Kudzoka kunowanzobatanidza zvikanda nemabhondi kwemavhiki matanhatu kusvika ku8, zvichitevedzwa nehutachiona hwekugadzirisa.
2. Plantar Fasciitis Bone Spur
Bhubu rinoputika pasi pechitsinho pfupa rinokurudzirana nepamusoro pekuisa pfungwa yefasta ye fascia, boka rakakura rine simba rinotsigira arch. Kuvhiringidzwa kweiyo ligament kunozivikanwa sechinhu chakajairika chinonzi plantar fasciitis.
Chitsitsinho chinoputika hachiwanzoitiki nguva dzose pamwe chete nemaruva fasciitis asi zvinowanzoonekwa nevarwere vane plantaci fasciitis. Chitsitsinho chinopisa chesimiro chepastiiti hachirevi pasi pasi, asi chinotarisana mberi, kune zvigunwe-naizvozvo marwadzo muchitsitsinho haawanzi kubva pamapfupa. Ne-plantar fasciitis (+/- heel spur), kurwadziwa kunobatanidza nekuvhiringidza pane izvi zvinosungirirwa, uye mune dzimwe nguva microtears ye ligament.
Kurapa kwema plantar fasciitis kana kuti isina mapfupa emapfupa zvinowanzobatanidza zororo, arch inotsigira kugadzirisa mishonga, anti-inflammatory medication, icing uye chirongwa chinotambanudza.
Chirwere chepanyama chinobatsira kune varwere vane plantar fasciitis. Steroid injini inoshandiswa kuderera nokukurumidza kuputika. Zvimwe zviitiko zvakanyanya zvinogona kusanganisira kukanda uye makanda.
Yakawanda inomera fasciitis ichagadzirisa mukati memwedzi yakawanda yekurapa. Plantar fasciitis iyo inopfuurira kwegore kana kupfuura inogona kurapwa nemusango wepastiitis chirwere. Nheyo huru yekurapa inoshandiswa yakabatanidzwa zvishoma nezvishoma kudyara kwema plantcia figament kuti zvibvumire kuwedzerwa kurairirwa. Apo chitsitsinho chinoputika chiripo, chitsitsinho chinoputika chinowanzobviswa panguva imwe chete. Kudzoka kunowanzobatanidza zvikanda nemakwenzi kwevhiki dzinoverengeka, zvichizotevera nekurapa kwekugadzirisa.